It turns out that the brain is like a muscle, and if we don’t stretch it, it doesn’t get stronger. If we don’t use it, it withers away. One of the problems may be that AI simply makes things too easy. Dr Lawrence Patihis, an academic at the University of Portsmouth who specialises in memory reliability, explains that our thinking skills develop faster when we encounter some friction during learning. “It’s good to have some degree of struggle when learning as this builds long-term memory and the skilled transfer of knowledge from one problem set to another,” he explains. This is called “desirable difficulty”, a term coined by Dr Robert Bjork in the 1990s, and now vindicated by hundreds of studies. Researchers confirm that stimulating the brain later in life, with puzzles or jigsaws, can take 10 years off your mental decline. Microsoft’s researchers recorded how the brain became “atrophied and unprepared” when relying on AI and starved of stimulation. Zoning out seems to affect everyone. “As soon as knowledge workers used generative AI unguided, they automatically offloaded,” says Michael Gerlich of the SBS Business School, who has studied the phenomenon. “Even critical thinkers and professors offloaded.” Researchers call the act of deferring mental effort “cognitive debt”, and it builds up like cholesterol in the arteries.

Resulta que el cerebro es como un músculo, y si no lo estiramos, no se vuelve más fuerte. Si no lo usamos, se marchita. Uno de los problemas puede ser que la IA simplemente facilite las cosas. El Dr. Lawrence Patihis, un académico de la Universidad de Portsmouth que se especializa en confiabilidad de la memoria, explica que nuestras habilidades de pensamiento se desarrollan más rápido cuando nos encontramos con cierta fricción durante el aprendizaje. "Es bueno tener cierto grado de lucha cuando se aprende, ya que esto construye memoria a largo plazo y la transferencia calificada de conocimiento de un problema establecido a otro", explica. Esto se llama "dificultad deseable", un término acuñado por el Dr. Robert Bjork en la década de 1990, y ahora reivindicado por cientos de estudios. Los investigadores confirman que estimular el cerebro más adelante en la vida, con rompecabezas o rompecabezas, puede tardar 10 años en su declive mental. Los investigadores de Microsoft registraron cómo el cerebro se "atrofió y no estaba preparado" al confiar en la IA y el hambre de la estimulación. La zonificación parece afectar a todos. "Tan pronto como los trabajadores del conocimiento usaron AI generativa sin guía, se descargaron automáticamente", dice Michael Gerlich de la SBS Business School, quien ha estudiado el fenómeno."Incluso pensadores y profesores críticos descargados". Los investigadores llaman al acto de diferir el esfuerzo mental "deuda cognitiva", y se acumula como colesterol en las arterias.